Brou depuratiu

Ingredients:

Api

Ceba

Porro

Julivert

Es posen tots els ingredients tallats a bullir amb un litre d'aigua durant una mitja hora sense afegir oli ni sal. Un cop fer el cola i es guarda en una ampolla a la nevera. Es pot veure un got abans de sopar o , si tens molta retenció de líquids, un got abans de dinar i un altre abans de sopar.

Les quantitats dependran les gust de cada una però per una bona depuració l'api és bàsic. 

Es recomana fer-lo cada 2 dies, màxim 4, per no perdre les propietats dels ingredients. 

Propietats d'aquests ingredients:

• L'api és el diürètic més potent que existeix i ajuda a netejar i depurar l'organisme, reduint també el colesterol. 
• El julivert  es un gran desintoxicant ja que afavoreix el moviment dels ronyons. 
• El porro estimula l'intestí ja que té molta fibra i també amb efectes diürètics.
• La ceba regularitza les funcions de l'estómac i també és diürètica, per tant és un bon depuratiu de l'organisme.